"«Все мы знаем, как слушать,
но лишь единицы знают, как слышать»."
SacinandanaSwami.net
Online Shop

Новости

Вдохновение на Картику 2019. День 4 - Практическая медитация

Автор: Шачинандана Свами

Практическая медитация

Сегодня наш четвёртый день месяца Картика. Вы заметили, что, когда вы всё внимание полностью концентрируете на своей духовной практике, тогда в сознании происходят глубокие перемены? Я бы хотел поговорить об этом.

Вчера во время прогулки я отправился в своё любимое святое место, и так или иначе в это время там не было никакого шума. Ни собак, ни разъярённых быков, никаких непредсказуемых вещей, которые обычно происходят в Индии. Было тихо и спокойно, и я мог погрузиться в царящую там атмосферу.

Погружение. Это то, что вам необходимо, когда вы занимаетесь духовной деятельностью. Полностью погрузить своё сознание в деятельность. Чтобы помочь вам сделать это, я бы хотел сегодня предложить нечто практическое – простую медитацию. Вы можете выполнить её прямо сейчас, или, если в данный момент ситуация не располагает к медитации, вы можете повторно вернуться к ней вечером, перед исполнением ваших вечерних обетов Картики.

Сядьте в спокойном месте, где вас не потревожат. Сядьте прямо и представьте, что вы в полном одиночестве. Пусть всё, что окружает вас, постепенно исчезнет из вашего восприятия. Если у вас есть какие-то мысли или вопросы, требующие решения, отложите их. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться ещё больше. Скажите себе: «Сейчас я спокоен. Я готов войти в пространство отношений».

Сейчас я произнесу древний стих, чтобы помочь вам установить связь с божественным:

«Мой дорогой Господь Кришна, хотя я и забыл Тебя за то долгое время, которое я пребываю в материальном мире, однако сейчас я предаюсь Тебе. Я Твой искренний и верный слуга. Пожалуйста, займи меня служением Тебе».

Сделайте ещё несколько глубоких вдохов и выдохов. Возможно, вы захотите закончить эту медитацию своими собственными словами, проговорив их в уме.

Спасибо, ваша медитация окончена. Эту простую медитацию можно выполнять в любое время и при любых обстоятельствах. Её можно совершать перед предложением лампадки, или перед чтением, или перед повторением Святых Имён. Она поможет вам ощутить присутствие Господа.

Аудио материалы доступны на сайте: https://www.sacinandanaswamipilgrimage.com/kartik-inspirations-2019/

Sacinandanaswami Pilgrimage Sacinandanaswami PilgrimageRead more
Забота о Врадже Забота о ВраджеRead more
Вестник новостей Вестник новостейRead more
All content copyright (c) by SacinandanaSwami.com
Follow Sacinandana Swami on Follow Sacinandana Swami on Facebook Follow Sacinandana Swami on Twitter